Cantanhede :: Piscinas

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1º Mergulho

Natação Sénior

... a Natação surgiu da necessidade do Homem entrar na água em busca de alimentos e como refúgio contra os animais selvagens ?

Condições de utilização

Horário Regime Livre

Entrada	Saída	Seg.	Ter.	Qua.	Qui.	Sex.	Sáb.	Dom.
9:00	10:00	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 –P1,2,3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 P2
10:00	11:00	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 P2
11:00	12:00	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1-P1,2,3 P2 – P3	P1 P2
12:00	13:00	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1-P1,2,3 P2 – P3	P1 P2
13:00	14:00	P1 – P1,2,3 P2 – P3		P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3
Encerramento
15:00	16:00	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 P2 - P5,6
16:00	17:00	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 P2
17:00	18:00	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 P2
18:00	19:00	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 P2
19:00	20:00	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3
20:00	21:00	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3	P1 – P3 P2 – P3
21:00	22:00	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3	P1 – P1,2,3 P2 – P3

Horário Hidroginástica

Entrada	Saída	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
18:00	18:45		HG1	HG4		HG1
19:30	20:15	HG3			HG3
20:15	21:00		HG5	HG2		HG5

Horário Hidro-Deep

Entrada	Saída	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
18:00	18:45	HD1			HD1

Horário Natação para Bebés

Entrada	Saída	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
10:15	11:00						BB 1B
11:00	11:45						BB 2B
18:00	18:45			BB 1A
18:45	19:30			BB 2A

Horário Natação Adaptada

Entrada	Saída	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
11:45	12:30						NADT 1B
17:15	18:00			NADT 1A

Horário Natação Familiar

Entrada	Saída	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
09:30	10:15						NFAM 3
10:15	11:00						NFAM 1B
11:45	12:30						NFAM 2B
18:45	19:30			NFAM 1A
19:30	20:15			NFAM 2A
20:15	21:00	NFAM 4	NFAM 5		NFAM 4	NFAM 5

Horário Natação para Adultos

Entrada	Saída	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
13:00	13:45	AD 1			AD 1
18:00	18:45	AD 2			AD 2
18:45	19:30	AD 3	AD 5		AD 3	AD 5
19:30	20:15	AD 4-N2			AD 4-N2
20:15	21:00			AD 8
21:00	21:45	AD 6	AD 7		AD 6	AD 7

Projecto Natação Sénior

Horário	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
9:30	SENIOR 1	SENIOR 2		SENIOR 1	SENIOR 2
10:15	SENIOR 3	SENIOR 4		SENIOR 3	SENIOR 4
11:00	SENIOR 5	SENIOR 6		SENIOR 5	SENIOR 6

|2ª e 3ª feira: aula de natação|5ª e 6ª feira: aula de ginástica aquática|

Cardio-Fitness e Musculação

Horário
Actividade	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
Cardio Fitness e Musculação	9:00 14:00	9:00 13:00	9:00 14:00	9:00 14:00	9:00 13:00	9:00 13:00	9:00 13:00
Cardio Fitness e Musculação	15:00 22:00	15:00 22:00	15:00 22:00	15:00 22:00	15:00 22:00	-	-

Ginástica Localizada e Indoor Cycling

Horário
Entrada	Saída	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
17:15	18:00	GL 1			GL 8		-	-
18:00	18:45	IC 1		GL 6	IC 7	GL 11	-	-
18:45	19:30	GL 2	IC 3	IC 5	GL 9	IC 9	-	-
19:30	20:15	IC 2	GL 5	IC 6	IC 8	GL 12	-	-
20:15	21:00	GL 3	IC 4	GL 7	GL 10	IC 10	-	-

Legenda:

	Ginástica Localizada
	Indoor Cycling

IMPORTANTE
Entrada no balneário 15 minutos antes da aula
Saída do balneário 25 minutos depois da aula

Ultima actualização em 20-10-2011bySMIQ