Aulas Zoom
Planeamento de Aulas Online Semanais
A atividade física tem um papel preponderante na saúde e bem-estar das populações, pelo facto de, não só estar diretamente ligada à prevenção de um conjunto importante de doenças crónicas, mas também pelo facto de apresentar significativas melhorias na saúde óssea, funcional e no condicionamento muscular e cardiorrespiratório.
Assim, apresentamos o seguinte esquema semanal de aulas online, bastando para isso aceder ao link que disponibilizaremos atempadamente, para que possa manter-se ativo/a e garantir uma prática de atividade física regular. Desta forma, as aulas estão organizadas semanalmente, em dois dos seguintes blocos:
