Planeamento de Aulas Online Semanais

A atividade física tem um papel preponderante na saúde e bem-estar das populações, pelo facto de, não só estar diretamente ligada à prevenção de um conjunto importante de doenças crónicas, mas também pelo facto de apresentar significativas melhorias na saúde óssea, funcional e no condicionamento muscular e cardiorrespiratório.

Assim, apresentamos o seguinte esquema semanal de aulas online, bastando para isso aceder ao link que disponibilizaremos atempadamente, para que possa manter-se ativo/a e garantir uma prática de atividade física regular. Desta forma, as aulas estão organizadas semanalmente, em dois dos seguintes blocos:


Treino Funcional Sénior (2ª e 6ª feiras às 10h15m)
https://us05web.zoom.us/j/84919371015...

Treino Funcional Adultos (3ª e 6ª feiras às 18h00m)
https://us05web.zoom.us/j/83011690325...

 

Conteúdo atualizado a 29.04.2021